РАЗДЕЛ: Йога
Интересные упражнения из йоги
«Укрепление плеч». Исполнение. Стоя прямо, сожмите кулаки (большие пальцы уберите в ладони) и согните локти под прямым углом. Быстро выпря[…]
Гигиена зрения в йоге
Упражнения, предлагаемые йогами для «очистки» глаз, называются Тратака, что дословно означает «сосредоточение». «Йогаш[…]
Гигиена волос в йоге
Хорошие волосы и красивая прическа — это естественное украшение человека. Состояние волос зависит от состояния вашего здоровья. Волосы здорового челов[…]
Гигиена волос
Как и всякий неподвижный орган, волосы также подвержены атрофии. Очень важно, чтобы вы пользовались расческой, соответствующей вашим волосам (лучше вс[…]
Гигиена в йоге
Еще в древности йоги также считали, что человек преждевременно умирает в результате действия токсинов, выделяемых кишечником. Если кишечник регулярно […]
Гигиена тела йога
Широкую популярность техника очищения организма получила в 20е годы нашего века благодаря Шри Йогендре. Кроме него, соответствующие специальные методи[…]
Гигиена половых органов в йоге
Гигиене половых органов йоги уделяют самое серьезное внимание. Она совсем проста и не занимает много времени, но требует самой строгой регулярности. П[…]
Гигиена носа в йоге
Йоги считают, что свободное перемещение воздуха через хорошо очищенную полость носа рефлекторно тонизирует и успокаивает нервную систему. Это в свою о[…]
Чистка носа в йоге
Нети — обязательная процедура, хотя и более сложная по сравнению с Данта Дхаоти и Хрид Дхаоти. Для того чтобы дыхание было качественным, нужно, чтобы[…]
Гигиена мыслей в йоге
Если человек не настроен оптимистически: лишен жизнерадостности, активности, жизнь его будет трудной — ему все время будет чего-то не хватать. И наобо[…]
