Еще в древности йоги также считали, что человек преждевременно умирает в результате действия токсинов, выделяемых кишечником. Если кишечник регулярно очищается, то печень не бывает перегружена, и энергия, расходуемая на обезвреживание токсических веществ, может использоваться для эффективного функционирования других органов и систем. Так каждый, кто хочет предохранить свой организм от преждевременного старения и обеспечить гигиену своих внутренних органов, должен вести борьбу с внутренней интоксикацией организма. Если, соблюдая определенный естественный режим питания, можно в значительной мере предотвратить образование токсинов в организме, то для выведения токсических веществ, попадающих в организм извне, необходимы дополнительные очистительные процедуры, в большом количестве предлагаемые системой йогов. Значение гигиенических процедур состоит в интенсивном выведении экзогенных (поступающих извне) токсинов и отработанных продуктов обмена. Вот почему эти процедуры являются важным элементом тренировок йогов. Быстрая и своевременная «эвакуация» из организма токсических веществ облегчает выполнение асан в связи с устранением тормозящего эффекта на высшую нервную деятельность, повышает оптимальность внутренних показателей организма и усиливает концентрацию внимания.
