РАЗДЕЛ: Йога
Действие позы йоги Капалябхати
Капалябхати — отличное упражнение для легких. Оно тонизирует реснитчатый эпителий и повышает его очистительную функцию. Под силой струи воздуха увлека[…]
Что не едят йоги
Во избежание порчи зубов необходимо соблюдать следующие гигиенические правила: 1. Следует есть жесткую пищу (черствый хлеб, морковь, зерна)[…]
Чем питаются йоги
Микроэлементы. Кроме кальция, фосфора, магния, натрия, калия и железа существует еще много других элементов, которые, хотя и усваиваются в меньших кол[…]
Ценность позы йоги Бхастрика
Меры профилактики. Бхастрику как одно из наиболее эффективных дыхательных упражнений йогов нужно выполнять с достаточным чувством меры. Не следует увл[…]
Асаны в йоге
Согласно древней индийской легенде, бог Шива открыл и дал человеку позы тела, предназначенные для сохранения здоровья и достижения высокого уровня соз[…]
