РАЗДЕЛ: Йога

Интересные упражнения из йоги

Интересные упражнения из йоги

«Укрепление плеч». Исполнение. Стоя прямо, сожмите кулаки (большие пальцы уберите в ладони) и согните локти под прямым углом. Быстро выпря[…]

Гигиена зрения в йоге

Гигиена зрения в йоге

Упражнения, предлагаемые йогами для «очистки» глаз, называются Тратака, что дословно означает «сосредоточение». «Йогаш[…]

Гигиена волос в йоге

Гигиена волос в йоге

Хорошие волосы и красивая прическа — это естественное украшение человека. Состояние волос зависит от состояния вашего здоровья. Волосы здорового челов[…]

Гигиена волос

Гигиена волос

Как и всякий неподвижный орган, волосы также подвержены атрофии. Очень важно, чтобы вы пользовались расческой, соответствующей вашим волосам (лучше вс[…]

Гигиена в йоге

Гигиена в йоге

Еще в древности йоги также считали, что человек преждевременно умирает в результате действия токсинов, выделяемых кишечником. Если кишечник регулярно […]

Гигиена тела йога

Гигиена тела йога

Широкую популярность техника очищения организма получила в 20е годы нашего века благодаря Шри Йогендре. Кроме него, соответствующие специальные методи[…]

Гигиена половых органов в йоге

Гигиена половых органов в йоге

Гигиене половых органов йоги уделяют самое серьезное внимание. Она совсем проста и не занимает много времени, но требует самой строгой регулярности. П[…]

Гигиена носа в йоге

Гигиена носа в йоге

Йоги считают, что свободное перемещение воздуха через хорошо очищенную полость носа рефлекторно тонизирует и успокаивает нервную систему. Это в свою о[…]

Чистка носа в йоге

Чистка носа в йоге

Нети — обязательная процедура, хотя и более сложная по сравнению с Данта Дхаоти и Хрид Дхаоти. Для того чтобы дыхание было качественным, нужно, чтобы[…]

Гигиена мыслей в йоге

Гигиена мыслей в йоге

Если человек не настроен оптимистически: лишен жизнерадостности, активности, жизнь его будет трудной — ему все время будет чего-то не хватать. И наобо[…]