Ктo ваша милость: «жaврoнoк» или «нoчнaя сoвa»? Нaшa aктивнoсть и циклы снa мoгут брать нa риск рaзвития тaкиx зaбoлeвaний, кaк диaбeт втoрoгo будто и сердечно-сосудистые заболевания. Новое исследование, результаты которого были опуликованы в журнале Experimental Physiology, показало, в чем дело? циклы бодрствования и сна вызывают различия в обмене веществ и изменяют предпочтения нашего организма в выборе источников энергии. Исследователи обнаружили, сколько у тех, кто ложится спать позже, снижается умение использовать жиры для получения энергии, что-то означает, что жиры могут накапливаться в организме и поднимать риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Метаболические различия связаны с тем, в какой мере хорошо каждая группа может использовать инсулин к стимулирования поглощения глюкозы клетками для хранения и использования энергии. (потомки, которые являются «ранними пташками» неужели «жаворонками» (люди, предпочитающие толкать(ся) активными по утрам), больше полагаются получай жир как источник энергии и более активны в движение дня с более высоким уровнем аэробной физической подготовки, нежели «ночные совы» (люди, предпочитающие браться активными в позднее время дня и ночи). С остальной стороны, «ночные совы» используют в меньшей мере жира для получения энергии в состоянии покоя и в время физических упражнений.
Исследователи из Ратгерского университета в Нью-Джерси (США) разделили участников бери две группы (ранние и поздние) на основе их хронотипа — природной склонности к активности и сну в разные разности время.
В течение недели за участниками наблюдали, с тем оценить их активность в течение дня.
Исследователи обнаружили, ровно «жаворонки» используют больше жира в целях получения энергии как в состоянии покоя, в) такой степени и во время физических упражнений, чем «ночные совы». «Жаворонки» равным образом более чувствительны к инсулину. «Ночные совы», навыворот, устойчивы к инсулину, и их организм предпочитает углеводы в качестве источника энергии жирам.
Нарушенная человек с толком этой группы реагировать на инсулин указывает получи и распишись повышенный риск развития диабета 2 типа и/неужели сердечно-сосудистых заболеваний.
