У людeй, кoтoрыe придeрживaются пaттeрнoв здoрoвoгo снa и рeгулярнo высыпaются, сeрдeчнaя нeдoстaтoчнoсть рaзвивaeтся рeжe, чeм у тex, кто такой спит плохо. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованного в журнале Circulation.
Подобно ((тому) как) сообщает Medportal.ru, сердечная недостаточность – будь здоров распространенное состояние, при котором сердечная миокард не может эффективно перекачивать кровь. Симпатия развивается постепенно, в течение многих лет. Важными причинами ее развития считаются ишемическая хворь сердца и гипертония.
От сердечной недостаточности в мире страдают неважный (=маловажный) менее 26 миллионов человек, эта циферка постоянно растет. Существуют доказательства, что-нибудь различные нарушения сна могут способствовать развитию сердечной недостаточности. А мало что было известно о том, (языко связана эта патология с различными показателями здорового сна.
Авторы нового исследования в своей предыдущей научной работе разработали шкалу паттернов здорового сна, по мнению которой, наиболее здоровый паттерном является следующее сопоставление: ранний хронотип («соловьи»), сонное видение 7-8 часов в день, отсутствие бессонницы, нульсон храпа и редкая сонливость в дневное время.
В новом исследовании ученые подсчитали, на правах влияют четыре из пяти составляющих паттерна здорового сна сверху риск сердечной недостаточности. Как оказалось, угроза этой патологии ниже:
- на 8% у «жаворонков» сообразно сравнению с совами;
- на 13% у тех, кто такой спит 7-8 часов, чем у тех, кто такой спит меньше;
- на 17% у людей минус бессонницы по сравнению с теми, у кого сон бежит от глаз часта;
- на 34% у людей, которые приставки не- испытывают сонливость днем по сравнению с тем, кто именно часто ходит сонным.
У людей с самыми высокими показателями точно по шкале здорового сна сердечная недостаточность развивалась для 42% реже, чем у людей с наиболее низкими значениями.
Ученые пришли к выводу, который здоровые паттерны сна связано с низким риском развития сердечной недостаточности, свободно от известных факторов риска. Здоровый сонное видение может стать важной частью профилактики слабости сердца.
