06.01.2019
Во время зимы, как у взрослых, так и у детей иммунная система ослаблена, и в этот период она должна прекрасно функционировать.
Мы можем улучшить ее эффект, принимая соответствующие укрепляющие препараты. Неудивительно, что осенью и зимой наше сопротивление значительно падает. Мы лишены свежих фруктов и овощей, солнечных лучей, подвержены воздействию холода и влаги, обречены оставаться большую часть дня в закрытых помещениях. Таким образом, мы подвергаем опасности наше тело, особенно работу иммунной системы, которая защищает его здоровье.
Эхинацея, алоэ, эфирные масла
Есть много природных лекарств, которые укрепляют иммунную систему. Наиболее часто используемые препараты основаны на эхинацеи — экстрактах, таблетках и порошке, в их названии обычно содержится название «эхинацея». Другим хорошим иммуностимулятором является экстракт листьев алоэ.
Читайте также: Угревая сыпь ее лечение
Алоэ вера содержит множество аминокислот, липидов и полисахаридов — эти последние вещества обладают самым сильным иммунизирующим действием. Все чаще врачи рекомендуют людям с ослабленным иммунитетом принимать масло чайного дерева. До настоящего времени оно широко используется в Австралии при бактериальных и грибковых инфекциях.
Женьшень, зверобой, квашеная капуста, йогурт, кефир
Несколько лет назад препараты женьшеня, известные в китайской медицине, как корень жизни, были признаны в целом укрепляющими и заживляющими во всем мире. Свойства зверобоя, ранее использовавшиеся при заболеваниях печени и депрессиях, также бесценны.
Следует подчеркнуть, что очень часто снижение иммунитета организма вызвано длительной антибактериальной терапией, которая, к сожалению, нарушает баланс кишечной бактериальной флоры и способствует развитию грибков в желудочно-кишечном тракте.
Поэтому, полезно увеличить потребление кислых продуктов — например, квашеной капусты, йогурта и кефира — и содержащих естественные бактериальные культуры. Помните, что любые иммунные препараты, вводимые в слишком высокой дозе, могут иметь противоположный эффект и, следовательно, даже ослаблять наш организм. Хорошо проводить иммунотерапию под руководством врача.
