Сaлaт с oгурцaми и чeснoкoм пoмoгaeт убавить aртeриaльнoe дaвлeниe.
Пo дaнным Aмeрикaнскoй кaрдиoлoгичeскoй aссoциaции, бoлee 100 миллионов массы в стране страдают гипертонией, передает Хроника.инфо со ссылкой получи РБК-Украина.
Эти цифры только увеличиваются, сродни рискам для здоровья, которые сопровождают гипертонию.
Сиречь снизить давление
Если вы или кто такой-то из ваших знакомых страдает ото гипертонии, важно проконсультироваться с терапевтом, чтобы приобрести рекомендации по методам лечения этого состояния.
Тем мало-: неграмотный менее, одна вещь, которую вы можете постановить уже сейчас — это контроль питания.
Ровно правило, ваш режим питания влияет в ваше здоровье. Есть продукты, которые ваша сестра можете обязательно включить в свой режим питания, они могут помочь осматривать нагрузку на ваше кровообращение.
Предлагаем вы рассмотреть два уникальных продукта — сие чеснок и огурцы.
Огурец — прекрасный целостный продукт, который может помочь при гипертонии. В нем содержится в навал калия и клетчатки. Калий может помочь соразмерить содержание натрия в крови, противодействуя атеросклерозу (образованию бляшек в кровеносных сосудах). Клетчатка может помочь понизить. Ant. увеличить уровень холестерина и регулировать кровяное давление.
Чеснок продемонстрировал убедительные доказательства своей пар контролировать гипертонию, уровень холестерина и различные некоторые состояния здоровья. Эта восстановительная способность в основном связана с соединением подина названием аллицин, которая содержится в чесноке.
Сделайте беспритязательный салат из огурцов и чеснока и будьте здоровы!
Читайте вот и все:
- Как наладить сон: эффективные советы невролога
- В Минздраве подсказали, что улучшить самочувствие при простуде
- Названы пища, способные быстро испортить кожу
- Названа блок крови, обеспечивающая самый сильный иммунитет
- Ученые выяснили, кто такой мудрее: мужчины или женщины
