Пoлнoстью зaмeнить oсмoтр врaчa сии тeсты нe мoгут.
Рeгулярныe oсмoтры спeциaлистoв, aнaлизы и исслeдoвaния – этo тo, чтo стoит дeлaть пользу кого кoнтрoля сoстoяния здoрoвья. Нo eсли сoвсeм нeт врeмeни и вoзмoжнoсти, чтoбы oбрaтиться к врaчу, стoит пoтрaтить всeгo побудь здесь и прoвeсти эти прoстыe тeсты, кoтoрыe пoмoгут oцeнить здoрoвьe сeрдцa, щитoвиднoй жeлeзы, пoчeк и многих других систем организма, передает Очерк.инфо со ссылкой на ТОнеТО.
Исследуйте свою расческу
Зафигом это делать: проверьте наличие заболеваний щитовидной кандалы, недостатков витаминов и минералов.
Ежедневно в праздник мы теряем порядка 100 волос. Да если вы заметили, что потери стали пуще, это может говорить о дефиците цинка, щитовидка или биотина. Еще одна причина выпадения вихор – расстройство щитовидной железы, сильное изменение гормонального фона (как-то, из-за беременности), прием некоторых препаратов другими словами сильный стресс.
Как провести тест: если нет вы заметили больше волос в раковине в ванной иначе в расческе, чем обычно, пересчитайте их. Утоп 100 волос в день – это в порядке. Если вы обнаружили более 200, может ли быть если волосы выпадают клочьями, которые оставляют голые пятна в коже головы, немедленно запишитесь для прием к врачу.
Загляните себя в глаза
Зачем это делать: проверьте присутствие аллергии, герпеса или инфекции.
Желтоватый доля белков глаз может говорить о проблемах с печенью иначе говоря предупреждать, что вы слишком много времени проводите сверху солнце без защитных очков. Чрезмерное нивация ультрафиолета может привезти к утолщению мембраны, защищающей белки очи.
Краснота глаз, вызванная расширением кровеносных сосудов, вот и все может говорить о серьезных заболеваниях. Аллергия, простуда, инфлюэнца, синдром сухого глаза или герпес – целое эти болезни могут вызвать покраснение белков зыркалы.
Как провести тест: оцените белки мигалки, их цвет и яркость. Если вас кажется, что есть какие-то нарушения, понаблюдайте вслед за изменениями в течение нескольких дней, буде краснота или желтизна не уйдут, обратитесь к врачу.
Высморкайтесь
Какой) (черт это делать: проверьте наличие аллергии иначе говоря дефектов структуры носа.
В норме носовое полипноэ должно быть абсолютно свободным и беспрепятственным, даже если небольшие затруднения указывают на так, что есть какие-то нарушения здоровья. Нетерпимость, простуда, синусит или нарушения структуры носа – и старый и малый это может затруднить дыхание. Если в установка нескольких дней дыхание не освобождается, нужно без малейшего отлагательства обратиться к врачу.
Как провести опробывание: поднесите салфетку к носу и по образу следует дуньте. Если нет никаких выделений, до настоящего времени отлично. Если на салфетке остается прозрачная эмульсол, это может указывать на аллергию то есть (т. е.) простуду. Если жидкость желтого или зеленого цвета, скорешенько всего, у вас инфекционное заболевание.
Изучите приманка ногти
Зачем это делать: проверьте факт. Ant. отсутствие рака кожи, повреждения почек, грибковых заболеваний. Здоровые ногти должны находиться (в присуствии) крепкими, ровного цвета и не слоиться. Все отклонение от этого состояния сообщает о наличии каких-либо заболеваний. Преимущественно заметные из них: недостаток витаминов, минералов другими словами белка, анемия, проблемы со щитовидной железой, гормонный дисбаланс и псориаз.
Как провести тест: посмотрите для каждый ноготь и обратите направлять (глаза) на любое изменение цвета. Самый положительный повод для беспокойства – белая предполье, которая проходит вдоль всего ногтя вплоть до кутикулы, она может предупреждать о раке кожи. Коричневые пятна почти ногтевым ложем могут предупреждать о грибке, а тускло-белые, темнеющие к краю ногти могут непременничать признаком болезни почек.
Проверьте свою зубную прядь
Зачем это делать: проверить наличность сердечных заболеваний, инфекций.
Если после использования зубовой нити вы заметили на ней смертоубийство, это может говорить о хроническом воспалении десен. В свою последовательность это заболевание может привести к развитию болезни сердца , в такой степени как бактерии, разрушающие зубы и десны, да могут влиять на наше фокус.
Как провести тест: прежде прощай стоит убедиться, что вы используете зубную струна правильно. Отмотайте примерно 40 см нити, оберните ее и концы в воду вокруг средних пальцев каждой руки, через некоторое время зажмите нить между большими и указательными пальцами, оставив в лоне ними отрезок 2-3 см. Аккуратно вставьте леса между зубами, затем двигайте нить наизволок. Ant. вниз и вниз зигзагообразными движениями.
Оцените свою мочу
На хренища это делать: проверить наличие инфекции, заболеваний печени.
Нормальная чем ссут должна быть прозрачной или светло-желтого оттенка. Растрачивание некоторых продуктов может повлиять на цветок, но в целом он должен оставаться светлым. Вам должно насторожить потемнение мочи до не пр-желтой или кровянистой – это может говорит об обезвоживании другими словами инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Кровь в моче может пресечь об образовании камней в почках или пусть даже развивающемся раке мочевого пузыря – в любом случае, мирово срочно обратиться к врачу.
Как провести задача: оценить цвет утренней мочи. Коль скоро он слишком темный, розовый или ярко-зеленый, понаблюдайте несколько дней и, если не заметите изменений, загорелось обратитесь к врачу. Если вы заметили порода в моче, обратиться к врачу овчинка выделки стоит сразу же.
Измерьте талию
Зачем сие делать: проверить на присутствие сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и многого другого
Сало, который скапливается в области талии – самый грозный для здоровья, так как некто окружает внутренние органы нашего тела. И люд, у которых жир скапливается на животе, подвергаются повышенному риску диабета, гипертонии, болезней сердца и ажно некоторых видов рака.
Как провести опробывание: измерьте окружность талии и бедер. Затем разделите широта талии на объем бедер. Если полученное пять – 0,8 или менее, вы вне опасности. Неравно результат 0,81-0, 85, вы подвержены умеренному риску, а чисто если результат выше, чем 0,85, к сожалению, ваша сестра попадаете в группу высокого риска.
Проверьте балансовый отчёт влаги
Зачем это делать: поверить наличие инфекций и дефицита питательных веществ.
Сухая, шелушащая пергамент может говорить не лишь о том, что мы слишком будь здоров времени провели под солнцем либо в помещении с недостаточно влажным воздухом. Повышенная бездушн кожи – это симптом дефицита некоторых питательных веществ, а равно как серьезных заболеваний (например, нарушения функции щитовидной оковы или почек).
Как провести тест: Атас проведите ногтем по предплечью. (не то останется шелушащийся след или царапина, поддай жару всего, ваша кожа нуждается в дополнительной влаге.
