Рeзультaты дeсятинeдeльнoгo экспeримeнтa.
Мнoгиe людской) нe eдят пoслe шeсти чaсoв вечера, пытаясь истощать и улучшить состояние здоровья. Ученые из Бирмингема заявили, по какой причине интервальное голодание более эффективно, передает Летопись.инфо со ссылкой на Голос.
Американские эксперты провели десятинедельный опыт, результаты которого опубликованы в журнале Cell, с участием полных мужчин. Половинка испытуемых голодала первые пять недель – они могли очищать в течение шести часов, а затем голодать 18 часов. У них было полдюжины часов до 15:00 каждый день во (избежание трех приемов пищи. Другая половина, контрольная число, могла питаться в течение 12 часов в погода.
Через пять недель эксперимента был семинедельный перекуривание в исследовании, а потом группы сменились. Количество потребляемых калорий невыгодный изменилось ни для одного из участников по мнению сравнению с их повседневной жизнью, то усиживать не было сознательного снижения веса.
Авторы обнаружили, почто длительный перерыв между последним и первым приемом пищи утвердительно влияет не только на вес, хотя и на здоровье голодающего. Оно оказывает огромное власть на артериальное давление, уровень инсулина и перенапряжение.
