Иx упoтрeблeниe лучшe сoкрaтить.
Цeллюлит – дaвняя прoблeмa миллиoнoв людeй. К тoму жe, нe тoлькo жeнщин, кaк мнoгиe считaют, нo и мужчин, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa 24 Выработка.
Не все знают, но пища, которую автор этих строк потребляем, также может быть причиной появления целлюлита. «Опасные» съестное питания назвала тренер Анастасия Полтавская.
Пищевые продукты, из-за которых появляется целлюлит
Наше стол оказывает прямое влияние на то, как ты да я выглядим. Поэтому покажу вам список продуктов, которые могут вытребовать или усугубить ненавистный целлюлит,
– отметила Полтавская.⠀
1. Фабрикаты из белой муки
Белая мука включает очищенные углеводы. Попадая в организм, они трансформируются в московад, а затем в глюкозу. Она разрушает коллаген и провоцирует процесс целлюлита.
2. Роллы⠀
Многие считают, что роллы – диетический катаклазит. Однако это в корне неверно. Ведь относительная из них содержат майонез, сыр и, безусловно же, рафинированные углеводы в виде белого риса. Последние, к слову, беспримерно калорийны и задерживают жидкость в организме.
3. Конфеты не принимая во внимание сахара и подсластители
По словам тренера, провизия, в которых нет сахара, содержат подсластители и консерванты. Они могут модернизироваться в «апельсиновую корку» на теле.
4. Соевый ремулад
Анастасия Полтавская пояснила, что сам подливка не вызывает целлюлит, но если положение уже есть, она может усугубиться изо-за этого продукта. Все дело в томик, что соус содержит много соли.
5. (дурманящее
Всем известно, что спиртные напитки создают повышенную нагрузку держи организм. Происходит ненормальное распределение жидкости изнутри. Ant. снаружи и появляются отеки.
6. Заправки для салатов
Сладкое золото и соль в составе подобных продуктов негативно влияет держи состояние тела и кожи – целлюлита станет сильнее.
7. Молочные продукты
Основным агрессором в составе молочной продукции является протеиноид казеин. По словам тренера, он приводит к целлюлиту.
8. Крупитчатый творог и сыр
Зернистый творог – это различный вид рассыпчатого творога, который отличается после консистенции. Представляет собой зерна творога, залитые немножечко подсоленными свежими сливками. Продукт сохраняется в подсоленной среде, вследствие того не стоит объедаться им. Итог – помеха воды и целлюлит,
– пояснила Анастасия Полтавская.
9. Газированные пташечка и соки
Быстрые углеводы приводят к повышенной выработке инсулина. Конечный в свою очередь увеличивает размеры и количество жировых клеток, которые удерживают водянистость. Это становится причиной ухудшенного кровообращение – появляется целлюлит.
10. Снеки, сласти и сухофрукты
При употреблении этих продуктов бастр, который в них содержится, быстро усваивается, вызывает резкое умножение уровня глюкозы и провоцирует появление целлюлита.
11. Деликатесы
Свинина, мясные деликатесы и прочие гастрономические изыски кажутся приятным и легким перекусом. Однако при небольшом объеме они зачастую содержат в среднем половины суточной нормы соли. Из-из-за этого вода задерживается в тканях и прибавит лишние килограммы, сделав целлюлит больше заметным,
– рассказала специалист.
12. Кофе
Любимый квас миллионов также может привести к целлюлиту. Сие связано с тем, что кровоток из-ради кофеина замедляется. В жировые ткани поступает менее крови, обмен веществ происходит медленнее.
