Людям с нормальной кожей наиболее рационально чередовать умывание горячей или теплой, а затем холодной водой. Это полезно делать ежедневно или 2—3 раза в неделю как для лучшей очистки кожи, так и для закаливания и тренировки кожных сосудов. Если такая смена воды вызывает некоторое раздражение кожи, следует уменьшить разницу между температурами горячей и холодной воды и только постепенно эту разницу увеличивать. Если даже и такое уменьшение разницы температур воды не избавит кожу от возникающих после умывания неприятных ощущений раздражения, надо ограничиться умыванием прохладной водой.
При сухой коже лица гигиенический режим должен быть весьма осторожным, так как такая кожа обычно весьма чувствительна ко всяким внешним воздействиям.
При обычно повышенной чувствительности сухой кожи часто достаточно небольшого внешнего раздражения или незначительного эндогенного фактора для того, чтобы состояние кожи заметно ухудшилось. Она становится еще суше, появляется ощущение некоторой напряженности, легкого зуда, начинается еле заметное шелушение. Это еще не настоящий pityriasis simplex, но состояние, приближающееся к нему. В таких случаях, прежде всего, нужно начать смазывать кожу жирами, что делает ее мягкой, эластичной, мешает излишнему испарению с ее поверхности и затрудняет проникновение патогенных микроорганизмов.
