Правила гигиены кожи
Какой же водой следует умываться — холодной, теплой или горячей?
Для достижения свежего вида кожи, более длительного сохранения ее в молодом виде лучше пользоваться прохладной водой комнатной температуры; вместе с тем частое применение холодной воды способствует меньшему выделению сала и в конечном счете может повести к уменьшению эластичности кожи, к преждевременной дряблости и вялости ее. Лицам с жирной кожей нужно рекомендовать пользование горячей водой, так как она хорошо обезжиривает кожу; следует учесть, что частое применение горячей воды может вызвать застой крови в кожных сосудах, резкое обезжиривание и, в конечном счете, уменьшение эластичности кожи.
Наиболее разумными оказываются комбинированные умывания водой различных температур. Так как этот вопрос имеет особое значение для гигиены кожи лица, мы вернемся к нему в соответствующем разделе.
После умывания кожу следует вытирать досуха, иначе будет происходить испарение воды с нее, излишнее ее охлаждение, последующее обеднение суженных сосудов кровью и уменьшение необходимых выделений кожных желез; в результате возникают сухость, усиленное шелушение, уменьшение эластичности и мягкости кожи, трещинки. Тщательное вытирание успешно достигается мохнатыми полотенцами.
Примеси к воде употребляются довольно часто для усиления эффекта ванны. Эти примеси могут иметь терапевтическую цель при той или иной кожной болезни (например, серные, сероводородные, сулемовые, дегтярные и другие ванны) и на них мы останавливаться не будем. Другие примеси преследуют цель сделать ванну более освежающей и приятной. Их основная задача сделать кожу мягче, эластичнее, менее дряблой и т. п.
Для получения ароматических ванн используются экстракты игл сосны и пихты, применяемые исключительно в готовом виде. Эти экстракты оказывают возбуждающее, а в некоторых случаях успокаивающее влияние на организм. Довольно часто для ванн применяются отруби. Для этого 0,5—1 кг пшеничных отрубей, помещенных в плотный бельевой мешочек, варят
в течение 1 часа в 1 л воды, и содержимое сосуда вместе с мешочком прибавляют к ванне, причем мешочек несколько раз выжимают. Ванна с отрубями нежна и действует благотворно на чувствительную кожу, уменьшая ее раздражение и дольше поддерживая ее в хорошем состоянии.
Для людей с раздражимой или раздраженной кожей полезна крахмальная ванна. Приготовляется она из 0,5—1 кг крахмала, который растворяют, все время размешивая, в тепловатой воде, а затем разводят горячей. После этого весь раствор крахмала вливают в ванну, производя энергичное размешивание.
Щелочная ванна применяется, когда нужно добиться большего обезжиривания кожи, причем частые и повторные щелочные ванны могут оказать и вредное действие из-за излишнего обезжиривания кожи, возникающих вследствие этого чрезмерной сухости и шелушения, а иногда появляющегося в результате этого ощущения зуда.
