По правилам йогов, небо очищают после зубов и языка, промывая его водой с помощью большого пальца правой руки. Хорошее гигиеническое состояние неба можно поддерживать, достаточно длительно пережевывая фрукты (лучше всего — яблоки).
В завершении гигиенических процедур полости рта можно рекомендовать освещение ее лучами утреннего солнца. Для этого поверните широко открытый рот к солнцу и полно дышите через рот. Заканчивая процедуры, ополосните рот холодной водой (желательно слегка подсоленной).
