25.01.2019
Красивые ухоженные руки и аккуратные ногти – визитная карточка каждой девушки и женщины. Здесь важна и гладкость, нежность кожи, и безупречный маникюр. Но далеко не всех и не всегда радуют ноготки своей крепостью и прочностью. Сегодня расслоение ногтей – одна из самых распространенных проблем. Конечно, ее можно скрыть с помощью обыкновенного лака или наращивания, но все же лучше разобраться, почему слоятся ногти. Ведь узнав, почему слоятся ногти, причину можно быстро устранить и забыть о проблемах с ногтями. А это гораздо лучше постоянной маскировки.
Почему слоятся ногти: ищем причины внутри
Причин действительно очень много и чтобы не запутаться их удобно разделить на внутренние и внешние. Но на деле, причины расслоения ногтей очень часто сочетаются, а значит, важно учитывать все возможные отрицательные влияния на ногтевую пластину.
Читайте также: Как справиться с грибком на ногтях?
Первая и самая главная причина, почему слоятся ногти – это несбалансированное питание. Для того чтобы ногти всегда оставались крепкими и здоровыми, им необходим кальций, магний, сера, кремний, железо, витамины группы В, витамины С, Е и А, а также белок. Список, конечно, впечатляющий, но все эти вещества организм обязательно получит при рациональном питании, которое включает мясные и молочные продукты, рыбу, овощи и фрукты. К тому же, такой рацион поможет значительно улучшить также состояние кожи и волос.
Частые стрессы тоже могут стать причиной расслоения ногтевой пластины. Ведь во время стресса нарушается кровообращение, и особенно это сказывается на ногтях больших пальцев.
Следующая внутренняя причина, почему слоятся ногти – это различные заболевания: от сердечно-сосудистой до пищеварительной системы. Как правило, это далеко не основной симптом, но если вдобавок к расслоению ногтевая пластина меняет цвет, на ней появляются продольные полосы, а никакие средства не помогают ногтям вернуть здоровый вид, то однозначно стоит обратиться к врачу.
