Сeрдцe спoсoбнo бeспeрeбoйнo рaбoтaть oкoлo 150 лeт.
Сeрдцe – сaмый вaжный oргaн чeлoвeкa. Имeннo oт нeгo зaвисит все жизнeдeятeльнoсть другиx oргaнoв и систeм. Вы знaли, чтo возле бeрeжнoм отношении человеческое сердце может бесперебойно быть у дел около 150 лет, сообщает Хроника.инфо со ссылкой нате Ивона.
Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в списке причин смертности умереть и не встать всем мире. К сожалению, большинство людей игнорируют первые тревожные симптомы и обращаются к докторам свыше меры поздно.
Почему так происходит?
Сбои в работе сердца непрестанно путают с недомоганием или особенностями организма. Вона перечень тревожных сигналов:
- Учащается ритм сердечных сокращений (тахикардия).
- Нарушается ход сердечных сокращений (аритмия).
- Появляется одышка – долгом) при физических нагрузках, а затем и в состоянии покоя.
- Появляются отеки – первое время на стопах и голенях по вечерам, кроме постоянно на ногах, а в дальнейшем жидкость скапливается в вентральный и плевральных полостях.
- В результате застоя крови в расширенных капиллярах вен появляется цианоз – синюшная окрашивание кожи и слизистой.
- Ощущается боль за грудиной, в области левой лопатки. Тоже она может отдавать в левую руку, плечо то есть (т. е.) челюсть.
Интересно знать: у человека с хронической сердечной недостаточностью первой степени близ быстрой ходьбе или подъеме по лестнице появляется астма, учащается пульс, он быстро утомляется, его проститутка работоспособность значительно снижается. При хронической недостаточности второстепенный степени все вышеперечисленные симптомы наблюдаются поуже и в состоянии покоя, также постоянно отекают айда. А при хронической недостаточности третьей степени нарастают тутти симптомы и скапливается жидкость в брюшной и плевральной полостях.
Факторы метка делятся на две группы: тетушка, на которые мы не можем решить участь (наследственность и процесс старения), и те, которыми наш брат можем управлять, а значит, снижать риск заболеваний простосердечно-сосудистой системы. Ко вторым относятся:
- длинный уровень холестерина
- курение (в т. ч. и пассивное)
- высокое артериальное надавливание
- отсутствие физической активности
- сахарный диабет
- стрессы
- ожирение
Сиречь понять, что пора к доктору?
Предлагаем пара способа определить это.
Первый способ – прикидка Мартине: данный тест даст демонстрация о состоянии сердечно-сосудистой системы в целом.
Нужно засесть 20 раз за 30 секунд, распознать пульс и записать результаты. Отдохнуть одну секунду или две: за это время мотор восстановится, затем пульс нужно будет вымерить снова. Сравните показатели пульса в состоянии покоя и впоследств приседаний.
Если они не сильно отличаются – из чего следует, сердце работает хорошо. Нормальной разницей говорят учащение пульса в пределах 60-80%. Если возлюбленная больше – работа сердца нарушена. Причины могут бытийствовать разными: аритмия, атеросклероз, нарушения кровообращения. В любом случае нужно вонзиться к врачу.
Второй способ – проба Штанге: диагностика поможет определить, насколько хорошо функционируют ваша простосердечно-сосудистая и дыхательная системы.
Нужно сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха. После глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Если удается маловыгодный дышать 40-50 секунд – значит, сердечно-сосудистая концепция человека абсолютно здорова. Если меньше 40 – ну что ж заняться проверкой сердца у специалиста.
Особенно внимательными должны водиться люди старше 55-60 лет, с лишним весом, диабетом, гипертонией, высоким уровнем холестерина.
Берегите себя и будьте здоровы!
