Вкуснo и пoлeзнo.
Сoчный, сладкий и oчeнь aрoмaтный aнaнaс пo дoстoинству oцeнит кaждый чeлoвeк, кoтoрый любит тропические плоды. Помимо превосходного вкуса, в ананасе содержится вагон полезных витаминов группы А, В, С, РР и макроэлементов (потассий, кальций, марганец, фосфор, магний, натрий, аппаратное обеспечение), которые позитивно отражаются на самочувствии человека, передает Сообщение.инфо со ссылкой на kurs.com.ua.
В ананасе содержится большое доля витамина С, который актуален во время сезонных простуд. А паки (и паки) в составе этого фрукта содержатся такие вещества, которые укрепляют центральную нервную систему, помогают обернуться с плохим настроением и снижают боли в суставах и мышцах со временем интенсивных нагрузок.
Ананас рекомендуется употреблять людям с плохим пищеварением, то в нем содержится полезный фермент – бромелайн, какой помогает пище лучше усвоиться. Кроме расщепления еды, сей энзим обладает противовоспалительным эффектом, помогает закадрить отёки и препятствует образованию тромбов.
Употребление ананаса очищает сосуды через плохого холестерина и снижает риск заболеваний неподдельно-сосудистой системы. Бытует мнение, что выданный продукт предотвращает рост раковых клеток и снижает небезопасность появления онкологических заболеваний.
Вред ананаса
По (по грибы) счет высокого содержания фруктовых кислот ананас больно противопоказан людям с гастритами, повышенной кислотностью и язвами желудка. Беременным женщинам не мешает исключить из своего рациона ананас, в) такой степени как его плоды могут привести к выкидышу. Возле употреблении ананаса желательно не превышать рекомендованную норму, так-таки он может вызвать раздражение слизистой оральный полости и привести к язвочкам. Не стоит едать ананасы, если у вас склонность к аллергиям. Детьми до 6 лет крайне не рекомендуют их утилизировать.
