Oт этиx привычeк лучшe пoскoрee избaвиться.
В тeчeниe свoeй жизни да мы с тобой привыкaeм дeлaть некоторые вещи, которые далеко не идут на пользу нашему мозгу. Либо же наоборот — не делаем того, а было бы для него полезным. Люди в белых халатах назвали пять опасных привычек, которые могут вызвать к жизни к ухудшению памяти и от которых необходимо освободиться, передает Хроника.инфо со ссылкой нате novyny.live.
Недостаток сна
Врачи уверяют, точно сон — это лучшее время ради мозга. Во время него перезагружается и консолидируется воспоминания. Если же спать недостаточно, то может вначале нарушиться кратковременная память, а потом — долговременная.
Слабая струна физических упражнений
В день необходимо уделять приставки не- менее 30 минут на сердечно-сосудистые примеры, в частности бег, плавание. Люди, ведущие неживой образ жизни, рискуют раньше потерять мнема.
Курение и алкоголь
Курение табака и употребление алкогольных напитков способствуют атеросклеротическому заболеванию мелких кровеносных сосудов, которые питают центр. Из-за этих привычек уменьшается река крови к мозгу.
Читайте также:
- Этот результат поможет избавиться от жира в области живота
- Назван лятекс, способный снизить давление
- Медики напомнили, точно проявляется аллергия на парацетамол
- Глазной подергивание: медики рассказали, в каких случаях следует вгонять ума в задние ворота тревогу
- Алкоголь и лекарства: почему их рискованно совмещать
