Кeфир пoлeзeн, нo изо-зa нeгo нa утрo мoжeт болеть голова.
Мастер на все руки отметила, что вкусный кефир не век идет на пользу в ночное время, особенно людям, у которых проглатывать заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, ранка), поскольку ночью пищеварительные процессы в организме замедляются. Выцеженный стакан кефира ночью может аукнуться заутро неприятными последствиями, сообщает Хроника.инфо со ссылкой сверху Комментарии.
По словам Светланы Макаровой, кефирчик также может сыграть злую шутку с теми людьми, которые страдают приступами мигрени и головными болями. В составе напитка пожирать много белка, на усвоение которого нужно много времени, поэтому организм не успевает вслед ночь полностью восстановиться.
Врач также подчеркнула, сколько не только кефир, но и другие молочные провиант стоит перед сном ограничить, потому подобно как они могут спровоцировать процесс брожения в кишечнике, ровно, естественно, отразится на работе пищеварительной системы. На (место того чтобы восстановить силы, ваш индивидуум будет выполнять другие задачи, а это повлияет получи и распишись качество сна.
