Привычки, oт кoтoрыx лучшe избaвиться.
Нeкoтoрыe oчeнь пoпулярныe привычки пoслe eды получи и распишись самом деле могут навредить нашему здоровью. Люди в белых халатах рассказали, почему не стоит чаевничать затем трапезы, и что еще нельзя делать бери полный желудок, передает Хроника.инфо со ссылкой возьми Подробности.
Привычка чаевничать после трапезы
Истечении (года) вкусного и питательного обеда много кто любит побаловать себя вкусностями с чаем может ли быть кофе. Однако диетологи говорят, что игра стоит свеч забыть о такой привычке. Ведь, это мешает организму в соответствии с нормой усваивать витамины и минералы из продуктов, которые вас уже потребили. К тому же «запивания» обеда чаем с десертом ухудшает церемония преобразования белков и жиров, замедляется метаболизм.
Приём вздремнуть после еды
Такой вариант вредит людям, которые хотят тянуть руку свое тело в хорошей форме. Ведь свычай полежать после трапезы гарантирует появление лишних килограммов и сантиметров, а как и неприятные «бонусы» в виде ухудшения работы желудка.
Это так водится физической активности после трапезы
Для тех, кто такой считает, что так вы не рискуете нанять лишнего, плохое известие. Диетологи говорят, как будто активность сразу после еды будет благоприятствовать. Ant. мешать только расстройству желудка, болям и сбоям в функционировании пищеварительной системы.
