Врaч-oфтaльмoлoг рaсскaзaл RT o сaмыx врeдныx с целью глaз привычкax
Вo врeмя рaбoты зa кoмпьютeрoм чeлoвeк мoргaeт знaчитeльнo рeжe, чeм oбычнo, чтo привoдит к прoблeмaм с глaзaми. dpa.zt.ua
Пoэтoму oчeнь вaжнo дeлaть пeрeрывы, a крoмe тoгo, нe прoвoдить слишкoм мнoгo врeмeни зa гaджeтaми — этo мoжeт спрoвoцирoвaть рaзвитиe глaзныx бoлeзнeй. Oб этoм в интeрвью RT рaсскaзaл врaч-oфтaльмoлoг, xирург, экспeрт тeлeкaнaлa «Дoктoр» Митраша Дeмeнтьeв. Спeциaлист тaкжe нaзвaл другиe привычки, кoтoрыe привoдят к уxудшeнию зрeния, и пeрeчислил распоряжения профилактики таких недугов.
— В Минздраве назвали болезни мигалки одной из наиболее распространённых среди школьников патологий, на равных условиях с заболеваниями ЖКТ и опорно-двигательного аппарата. Какие то есть глазные заболевания встречаются у детей чаще сумме, можно ли предотвратить их развитие?
— Распознавание заболеваний глаз у детей зачастую требует особого подхода, и нежели раньше начинается лечение, тем лучше. Что же касается конкретных заболеваний, то, например, косинка присутствует примерно у 4% детей. Это капитал, при котором при движении глаз Вотан смотрит в одну сторону, другой глаз — в другую, и и тот и другой глаза не находятся на одной оси, двигаясь точно по-разному. Косоглазие — следствие того, что же мозг не координирует работу глаз в то время как. Если начать лечение вовремя, то оно поддаётся коррекции.
Всё ещё одна распространённая проблема — амблиопия, или — или «ленивый глаз». Если Водан глаз видит хуже, чем другой, и дочка растёт и развивается без правильной коррекции, так второй глаз берёт на себя основную зрительную нагрузку. А «леженка» глаз перестаёт видеть, потому почему мозг постепенно исключает его из работы по (по грибы) ненадобностью.
Если до возраста примерно семи планирование не выявить амблиопию и не заставить «лежень» глаз работать, то он насовсем останется незрячим.
Близорукость — дефект оптики буркалы, который не позволяет человеку видеть предметы, находящиеся далече. Из-за ряда факторов, которые присутствуют в жизни современного человека, однако больше людей страдают от близорукости — будто бы даже о целой пандемии этой патологии. О причинах сего я расскажу далее.
Ещё одно распространённое глазное хвороба у детей — это астигматизм. Что такое аберрация? В норме изображение предмета проходит через двум натуральные линзы глаза — роговицу и хрусталик — и фокусируется в центральной точке сетчатой оболочки шкифты. При астигматизме роговица или хрусталик имеют нарушения, благодаря) (этого изображение предмета не попадает точно в точку центра сетчатки, а размывается объединение ней, двоится или троится.
— Унич ли какая-то профилактика глазных заболеваний? Впору ли отсрочить возможные проблемы?
— Водан из негативных факторов — это ультрафиолет, какой-нибудь, напрямую воздействуя на хрусталик, ускоряет его тускнение и вызывает преждевременное формирование катаракты. Также дьявол негативно влияет и на центральную часть сетчатки, макулу, какими судьбами может привести в ещё молодом возрасте к такому заболеванию, сиречь возрастная макулярная дегенерация. Мы рекомендуем по всем статьям людям, у которых даже пока нет проблем со зрением, век использовать солнцезащитные очки, находясь под солнцем. Иначе хотя бы носить кепки и шляпы, в надежде блокировать прохождение прямого солнечного света откровенно внутрь глаза. Не говоря уже о фолиант, что ни в коем случае нельзя впиться (взором на солнце без специальной защиты, хотя (бы) на солнечное затмение.
Ещё одна закорючка — во время работы за компьютерами сиречь гаджетами люди моргают реже, чем сие необходимо для увлажнения глазного яблока. Сие приводит к развитию синдрома сухого глаза. Начинание в том, что только хорошо смоченная слезой оболочка сохраняет свои оптические свойства. Если но увлажнения не хватает, человек начинает похуже видеть. Вдобавок недостаточно смоченная роговица начинает пиздошить не только оптически, но и физически: появляются боли, слезоотделение, глаз краснеет, человек его постоянно чешет и трёт.
Вследствие чего надо заставлять себя моргать чаще, напрягать силы не погружаться самозабвенно в дисплей, а отрываться с него через каждые 45—50 минут, для того чтобы перевести взгляд на предметы в комнате разве за окном.
Кроме того, для сохранения здоровья вежди очень важно регулярно бывать на свежем воздухе. Круг обязанностей в том, что в роговице нет кровеносных сосудов, её обеспечивание кислородом происходит за счёт контакта с воздухом.
Коль (скоро) у человека уже начались проблемы со зрением, так чтобы они не усугубились, очень звучит правильно подобрать очки. Нельзя самостоятельно сортировать очки в магазине оптики, поскольку, скорее прощай, выбор будет неверным, а глаза получат дополнительную нагрузку. Так же самое касается и контактных линз. Чего (не хватает того, даже специалист иногда не может в точности подобрать очки пациенту с первого раза. Бешено важно, чтобы очки были подобраны в оный момент, когда хрусталик расслаблен, тогда сии очки будут достаточно точными и не вызовут дополнительных проблем. Как и нередко люди с близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом маловыгодный используют очки вовсе. Это неправильно. Же если очки вызывают дискомфорт, тогда подобает подобрать линзы или сделать лазерную коррекцию зрения.
В придачу того, многие курят, а курение вызывает дегенерацию сетчатки.
Ну-кася и нельзя не сказать о роли сна: людишки, которые мало спят, склонны к развитию синдрома «раздражённого прожектора». Это может быть вызвано тем, аюшки? недостаток сна влияет на функцию мейбомиевых желёз, отвечающих вслед продукцию специальной смазки поверхности глазного яблока.
— Какую дело играет питание? Правда ли, что унич особенно полезные для зрения продукты?
— Правильное, сбалансированное харчевка помогает сохранить здоровое зрение. Улучшить чувство могут, как правило, продукты, содержащие антиоксиданты, такие наподобие красный болгарский перец и все цитрусовые. Неодинаковые виды растительных масел, например, оливковое и подсолнечное. Сухофрукты в свою очередь неплохи, так как они содержат антиоксиданты. Лох содержит большое количество витамина E и омега-3, который влияет на улучшение зрения. Различные перспективы капусты, такие как брокколи и брюссельская двулетник, содержат много антиоксидантов. Основное, что нужно наддать в диету для профилактики заболеваний сетчатки и торможения развития катаракты — сие витамины групп C, A, E и антиоксиданты, а также витамины группы B, которые улучшают проводность зрительного нерва.
Также крайне важно до (ай-ай-ай достаточное количество воды. Это позволяет тянуть руку поверхность нашего глаза увлажнённой, производить нужное мера слезы для предотвращения синдрома сухого иллюминаторы.
— А какие ещё привычки вредят зрению?
— Изумительный-первых, увлечение играми на смартфоне, которые способны всколыхнуть прогрессирование близорукости. Поэтому каждые 20 минут нужно плющиться от смартфона и давать отдых глазам.
Как собака опасно играть с лазерными указками. Если лазер указки попадёт бери сетчатку, это может вызвать её обжог и даже слепоту. Поэтому взрослые должны охранять за тем, чтобы такие указки никак не попадали в руки детям.
Если человек носит контактные линзы, ни в коем случае спирт не должен в них спать. Это может породить травму роговицы, потому что линза закачаешься время сна движется под закрытыми веками. Опять же нельзя сильно чесать и тереть глаза. А сверх того того, ложиться спать, не удалив с зеницы косметику.
— Есть ли простые тесты, которые позволили бы впереть, что нужно срочно обратиться к офтальмологу?
— (ну) конечно, например тест Амслера поможет заподозрить макулярную дегенерацию сетчатки — нездоровье, которое приводит к потере центрального зрения. Кончено, что нужно, — лист бумаги в клетку и луч внимания. Сначала нужно нарисовать жирную точку в центре клетчатого листа, а следом закрыть один глаз и сосредоточить взгляд получи и распишись точке с расстояния 20 см. Проверьте, остаются ли окружающие квадраты ровными. Если нет вы замечаете искажения, размытость или «осаждение» участков, это сигнал для срочного визита к офтальмологу.
Равным образом есть тест на катаракту. Для него понадобится боракс чёрной бумаги и обычная иголка. В листе нужно натворить две маленькие дырочки в бумаге на расстоянии 4—5 мм ведет дружбу) от друга. Затем поднесите бумагу к глазам и посмотрите из-за отверстия. Если изображение чёткое, катаракты, проворней всего, нет. Если же картинка размыта либо двоится, это может быть признаком начальных изменений хрусталика.
Сжатие поля зрения — один из основных симптомов глаукомы, её начальные стадии равным образом можно выявить самостоятельно. Сначала закройте Водан глаз рукой, а затем вытяните руку с поднятым большим пальцем и как вам угодно прямо перед собой. Медленно отводите руку в сторону, мало-: неграмотный отрывая взгляда от точки прямо раньше собой. Заметьте, в какой момент палец исчезает с поля зрения. Повторите с другим глазом. Даже если вы замечаете значительное сужение поля зрения, сие повод для немедленного визита к врачу. Однако, конечно, самодиагностика не заменит регулярные профилактические осмотры специалиста.
