Нoвoe исслeдoвaниe, рeзультaты кoтoрoгo oпубликoвaны в журнaлe Journal of the American College of Cardiology, прeдупрeждaeт, чтo врeмя, прoвeдeннoe чeлoвeкoм сидя, полусидя или лежа в течение дня, может снизить риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти.
Исследователи сообщают, подобно как более 10 с половиной часов сидячего образа жизни в значительной степени связаны с развитием сердечной недостаточности в будущем и смертью с сердечно-сосудистых заболеваний, даже среди людей, которые выполняют рекомендуемое наличность физических упражнений.
«Наши результаты подтверждают обязательность сокращения времени сидячего образа жизни для того снижения сердечно-сосудистого риска, поскольку 10,6 часов в кальпа — это потенциально ключевой порог, связанный с сильнее высокой сердечной недостаточностью и сердечно-сосудистой смертностью», — рассказала соавтор исследования ученый Шаан Хуршид, кардиолог из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.
Сии результаты согласуются с другим исследованием, опубликованным новопожалованный в журнале PLOS One, в котором было установлено, как будто старение сердца людей ускоряется по мере того, в качестве кого они проводят больше времени в сидячем положении. Сие происходило даже при соблюдении минимальных ежедневных рекомендаций сообразно физической нагрузке.
Для нового исследования ученые проанализировали цифирь о почти 90 000 человек, участвующих в текущем исследовательском проекте британского Биобанка. Средняя длительность сидячего образа жизни участников составила 9,4 часа в понедельник. Исследователи обнаружили, что в среднем за восемь полет наблюдения примерно у 5% пациентов развилось нерегулярное ритм, у 2% — сердечная недостаточность, чуть менее 2% перенесли внимательный приступ и около 1% умерли от чутко-сосудистых заболеваний.
