Учeныe с бoльницы Янцзы (Китaй) выяснили, чтo упoтрeблeниe чeтырex яблoк в неделю может понизить. Ant. увеличить вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 40%. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
В исследовании приняли сострадание 2184 мужчины и женщины среднего возраста с высоким уровнем холестерина. Ученые собрали информация о питании добровольцев, уделив особое внимание потреблению фруктов. За этого начался период наблюдения за участниками, в дух которого исследователи фиксировали все летальные исходы.
Оказалось, что-нибудь у тех, кто ел три-четыре яблока в неделю, объективная возможность летального исхода по любой причине была сверху 39% ниже, чем у людей, которые одиночно употребляли этот продукт. Бананы также оказались ужас полезными — они сокращали риск преждевременной смерти под на 30%.
Кроме того, исследователи подсчитали, как употребление одного яблока через день (примерно трех-четырех в неделю) было связано со снижением черта ухода их жизни от сердечно-сосудистых заболеваний сверху 40%.
