Юнoму oргaнизму нeoбxoдимы силы.
Нa свoeй стрaницe в сoциaльнoй сeти извeстный врaч-пeдиaтр Eвгeний Кoмaрoвский учащенно делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. Нате его микроблог подписаны более 8,5 миллионов услужник. Каждая публикация собирает тысячи отметок «нравится» и сотни комментариев, передает Сообщение.инфо со ссылкой на Клатч.
В сей раз популярный доктор рассказал о том, как должен спать ребенок в разном возрасте и на хренищ у него возникает недостаток сна. Вот сии нормы:
- новорожденный — 15-18 часов в сутки;
- 1-12 месяцев — 12-14 часов в день;
- 3-6 лет — 10-12 часов в сутки;
- 7-12 лет — 10-11 часов в день;
- 12-18 лет — 8-9 часов в сутки
По каким причинам возникает несовершенство сна?
- школьные задания на дом;
- аплазия режима сна;
- большое количество времени хуй экраном телевизора, телефона, компьютера;
- высокая занятость;
- расстройства сна.
Доктор Комаровский настоятельно советует припрятать электронику из спальни, поскольку 90% подростков спит не столь, чем рекомендовано.
Подписчики врача оставили несметное число комментариев под публикацией: » У меня не более чем младший ребёнок получился нормальным. Ему будущее месяц. Он ест и спит. Ест и спит. Старший ежемгновенно орал и спал только ночью. С дочкой было элементарнее, но с дневным сном и укладыванием тоже были проблемы. И вишь маленький мальчик, который спит по учебнику», » Я по правилам уверена что чем светлее в комнате тем куда ему до качество сна. А вот распространённый миф о пользе в (видах сна тяжелого одеяла считаю бредом», » А как же, действительно, уроки, выполняемые до позднего вечера, более чем влияют на утомляемость ребенка».
