Сoглaснo пeрвoму мeтaисслeдoвaнию, учёным удaлoсь расследовать, чтo быстрaя xoдьбa знaчитeльнo снижaeт угроза рaзвития диaбeтa втoрoгo типa. Результаты данного исследования были опубликованы в уважаемом издании British Journal of Sports Medicine.
В статье упоминается, что такое? диабет второго типа является одним изо основных заболеваний во всём мире. По части данным Всемирной организации здоровья, за последние три десятилетия заболеваемость диабетом рельефно возросла.
В настоящее время более 537 миллионов людей ранее имеют такой диагноз, а по оценкам экспертов, состояние других людей живут с данным заболеванием, ажно не подозревая об этом. При этом диабет второго вроде является основной причиной слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсультов и инда ампутации нижних конечностей.
В связи с этим исследователи решили расследовать, влияет ли полезная для здоровья движение на риск развития сахарного диабета второго в виде. Оказалось, что люди, которые ходят быстрее, нежели 1,86 мили в час (или 3 км/ч), реже болеют диабетом, нежели те, кто предпочитает ходить «вразвалочку». Же что самое интересное, если скорость ходьбы упасть до 3,7 миль в час (или 6 км/ч) и повыше, то риск возникновения данного заболевания снижается для 39%.
Примечательно, что над данным исследованием работали учёные с Имперского колледжа Лондона, Университета медицинских наук Ирана и Норвежского нового университетского колледжа в Христиания. Данная команда изучила результаты 10 предыдущих исследований, проведённых с 1999 по мнению 2022 год. В общей сложности в этих исследованиях приняло сопричастность 508 121 взрослых людей из Великобритании, Японии и США.
В итоге полученных результатов учёные призвали людей шататься как можно чаще, дольше и быстрее, так как теперь у них появилось ещё одно залог того, что ходьба чрезвычайно полезна для того общего здоровья человека.
