Шeсть пoпулярныx дoбaвoк, кoтoрыe человек oбычнo принимaют для улучшeния здoрoвья сeрдцa и снижeния уровня «плохого» холестерина, бери самом деле не работают. К таким darkness.in.ua
выводам пришли ученые с Калифорнийского университета, которые рассказали об этом нате научном симпозиуме по реанимации Американской кардиологической ассоциации 2022 годы.
«Плохой» холестерин — сие липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Они образуют атеросклеротические бляшки, изо-за которых сужаются сосуды, в результате что такое? нарушается кровоснабжение органов и может развиться атеросклероз, а в свою очередь как инфаркт и инсульт.
Чтобы снизить степень «плохого» холестерина люди тысячекратно принимают рыбий жир, фитостеролы, едят чеснок, корицу, куркуму и красивый дрожжевой рис.
Чтобы оценить эффект сих добавок, исследователи сравнили их воздействие с низкой дозой статинов — лекарств, снижающих тесситура холестерина — и плацебо. В исследовании приняли содействие 190 добровольцев, не имевших в анамнезе отзывчиво-сосудистых заболеваний. Все участники были разделены для группы и получали вышеперечисленные добавки в течение 28 дней.
Статины оказали наибольшее давление и значительно снизили уровень «плохого» холестерина в области сравнению с пищевыми добавками и плацебо. Среднее ослабление уровня ЛПНП после 28 дней приема статинов составило почитай 40%, общий уровень холестерина также снизился в среднем бери 24%, уровень триглицеридов в крови снизился получи 19%. Ни у одного из добровольцев, принимавших добавки либо плацебо, не наблюдалось значительного снижения уровня ЛПНП, общего холестерина и триглицеридов.
