Извeстный рoссийский кaрдиoлoг Aлeксaндр Мясникoв рaсскaзaл, в чeм oпaснoсть пoнeдeльникa и пoчeму этoт дeнь на каждом слове наделяют сакральным смыслом, передают «Доводы и факты».
По его словам, традиционно да мы с тобой понедельник перегружаем большим количеством ожиданий. Примерно сказать, худеть все начинают именно с него, в свою очередь понедельник становится отправной точкой при планировании полезных привычек, присутствие изучении языков. А еще из-за вводные положения рабочей недели после выходных для нас день — день тяжелый.
Сообразно мнению специалиста, чтобы этот день малограмотный был таким сложным, надо уметь самоорганизовываться. «Я определённо знаю, что всегда можно настроиться. Случается только наше отношение к происходящему чему-ведь, в том числе понедельнику и тому, что надлежит выходить на работу», — поясняет умелец. При этом он порекомендовал не перемещать понедельники желаниями и стремлениями, а если что-в таком случае хочется, то надо делать это неуклонно сейчас. Причиной же того, что расстраивается здоровьишко по понедельникам, Александр Мясников назвал оный факт, что человек не учитывает циркадные ритмы — ни в области дням, ни по часам, ни по мнению неделям. «Когда мы начинаем в воскресенье отсыпаться, отъедаться, излишества всякие, в таком случае, конечно, к понедельнику мы будем чувствовать себя грешно. Тут пострадают разные системы организма, в волюм числе эндокринологическая, сердечно-сосудистая. Отсюда и инфаркты, и инсульты, и оставшиеся неприятности могут быть», — подытожил Саша Мясников.
Он порекомендовал иметь в голове порядок жизни, определенное расписание, не зависеть через выходных, не ждать каких-то определенных дат. Недурно нагружать мозг и тело и полюбить понедельник, в духе и другие дни недели, и тогда все хорошего понемножку хорошо, посоветовал кардиолог.
