Дoбaвьтe в свoй рaциoн цвeтную кaпусту.
Врaч рaсскaзaлa прo oсoбeнный oвoщ, длитeльнoe упoтрeблeниe кoтoрoгo может сделать замечание развитие распространенных и агрессивных типов рака, передает Сообщение.инфо со ссылкой на РБК-Украйна.
Речь идет о популярном среди украинцев овоще — многокрасочный капусте.
Интересно, что большинство видов окрашенный капусты белые, но есть также оранжевые, деньги, желтые и фиолетовые разновидности цветной капусты. Однако какому бы подвиду вы не отдали преимущество, все они очень полезны.
По словам медика, цветная двулетник может восполнить запасы различных питательных веществ, в которых нуждается прокариота.
Чем же так полезен овощ?
Цветная пети-мети богата белком, жирами, углеводами, пищевыми волокнами, витамином А, каротином, витамином B, витамином C, витамином E, витамином P, витамином U (метионином) и минералами, такими наподобие кальций, фосфор и железо.
Интересно, что сущность каротина в цветной капусте в 7,5 раз более, чем в пекинской капусте, витамина В2 — в 1,8 раза значительнее. Содержание же кальция в овоще сравнимо с содержанием кальция в молоке.
Брокколь богата веществами, защищающими от рака
Медицинские исследования показывают, что-то цветная капуста — один из овощей с наибольшим численностью флавоноидов, которые обладают противораковым действием.
Длительное выпивание капусты может снизить риск рака титьки, рака прямой кишки и рака желудка.
Затем того флавоноиды могут предотвратить инфекцию и являются лучшим средством с целью очищения кровеносных сосудов.
Флавоноиды также могут удалять окисление холестерина, ингибировать свертывание тромбоцитов и понижать риск сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
Читайте как и:
- Как помочь печени: советы нутрициолога
- Девять ключевых правил восстановления спустя время новогодних праздников
- Украинцев предупредили о магнитных бурях в январе
- Недостижимый завтрак: что есть 1 января, чтобы отделаться от похмелья
- Комаровский подсказал, как отличить коронавирус через гриппа
