Eсть кaк плюсы, тaк и минусы.
Aмeрикaнскиe учeныe изучaют, кaк пoпулярнaя кeтoдиeтa и интeрвaльнoe гoлoдaниe рaбoтaют нa мoлeкулярнoм урoвнe и oдинaкoвую ли пользу получают с них мужчины и женщины, передает Хроника.инфо со ссылкой сверху 24 Канал.
Что такое кетодиета
Кетогенная режим или кетодиета – это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Первое дело применялась при лечении эпилепсии у детей.
Понятие кетодиеты в том, что низкий уровень углеводов и (велико)рослый уровень жиров и белков заставляют организм истощить жир в качестве топлива. И человек худеет. Питание очень популярна – в мире существует целая промышленность кетопродуктов.
Интервальное голодание работает по схожему принципу, ограничивая пищу небольшим промежутком времени в направ дня. За время без еды галобионт истощает запасы сахара и переключается на выжигание жира. Жир превращается в кетоновые тела, которые ядро использует в качестве топлива.
Кетодиета менее эффективна исполнение) женщин
Несмотря на популярность этих диет, ученые единаче не определили гены, которые отвечают по (по грибы) их эффективность. Пока что специалисты пришли к выводу, фигли кетодиета менее эффективна для женщин, затем что жиры в мужском и женском организме сжигаются по мнению-разному.
Похоже, что кетодиета не идет для женщин, потому что мы объединение-разному метаболизируем жир и у нас разные гены включаются и выключаются в отчёт на голодание. Но мы действительно приставки не- знаем, почему это происходит и как сие происходит — это то, что мы надеемся постичь,
– отметили ученые.
Негативное внушение кетодиеты
Исследователи не рекомендуют доводить какие-либо ограничения в еде давно крайностей. Неясно, весь ли жир перерабатывается организмом присутствие кетодиете или интервальном голодании, или нехитро накапливается в организме. Стандартные японские диеты содержат 20% жира, американские диеты в среднем 35%, а кетодиеты могут обеспечивать до 70 или 80%, это неприемлемо высокое тема жира, предупреждают ученые.
Читайте также:
- Четверик привычки, способные испортить кожу
- Назван фанта, провоцирующий накопление жира в области живота
- «Диетические» пищевые продукты, которые способствуют набору веса
- Ученые оценили, подобно ((тому) как) пиво и вино влияют на сердце
- Чирик продуктов, помогающих улучшить качество сна
