Aмeрикaнскaя кaрдиoлoгичeскaя aссoциaция oпубликoвaлa рeкoмeндaции исполнение) людeй стaршe 50 лeт, стрaдaющиx oт бoлeзнeй сердца не то — не то избыточного веса.
При высокой окружающей температуре редуцент пытается охладить себя, перераспределяя большее величина крови от внутренних органов к коже. Сие может способствовать увеличению нагрузки на душа.
«Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, ваш брат старше 50 лет и у вас имеется сверхсметный вес, вам следует предпринять специальные распоряжения предосторожности, чтобы защитить свое сердце», – сказал Дональд Ллойд-Джонс изо Северо-Восточного университета, спикер Американской кардиологической ассоциации.
Объединение словам специалиста, многие лекарства, которые принимают «сердечники», могут обострять влияние жары на организм и способствовать ухудшению самочувствия. Так-таки, несмотря на это, их прием воспрещается прерывать, особенно самостоятельно.
5 рекомендаций от Американской кардиологической ассоциации:
- Старайтесь без- оставаться на улице, когда солнце сугубо активно – между полуднем и 3 часами дня.
- Хламида должна быть легкой, светлой, из дышащей текстиль (хлопка или современных материалов, отталкивающих налет). К этому следует добавить шляпу и солнцезащитные ставни. На открытые участки кожи нужно нагромоздить солнцезащитный крем с фактором не менее 15.
- Старайтесь пить по два стакана воды перед выходом получи улицу, во время него или умереть и не встать время выполнения упражнений. Напитков, содержащих крепкие) напитки или кофеин, пить не рекомендуется.
- Егда вы на улице, делайте небольшие остановки в тенистых местах, пусть отдохнуть, выпить воды, а затем продолжить особый путь.
- Следуйте указаниям вашего лечащего врача.
