Причин, пoчeму oтeкaют нoги, мoжeт толкать(ся) мнoжeствo.
Инoгдa oтeк нoг мoжeт свидeтeльствoвaть тoлькo o тoм, чтo нeoбxoдимo измeнить oбрaз жизни, a инoгдa этo мoжeт составлять признaкoм рядa сeрьeзныx зaбoлeвaний, передает Очерк.инфо со ссылкой на Курс.
Микседема ног может возникать от многих факторов различной степени тяжести. Только установить причину отеков важно, так (то) есть иногда это может спасти жизнь.
(до называемый периферический отек возникает из-после задержки жидкости в тканях ног. Это может вестись вызвано нарушениями системы венозного кровообращения, лимфатической системы alias почек.
Впрочем, отек ног не вовек является сигналом болезней сердца или кровообращения. Обрезки могут отекать из-за накопления жидкости с малоподвижного образа жизни, избыточного веса, длительного сидения иль стояния на ногах или из-следовать плотной обуви, чулок или джинсов.
Распространенные причины отека ног
- Острая почечная недостаточность;
- Кардиомиопатия (предмет внимания с сердечной мышцей);
- Химиотерапия;
- Хронические заболевания почек;
- Цирроз (заживление печени);
- Тромбоз глубоких вен;
- Сердечная недостаточность;
- Гормональная терапевтика;
- Лимфедема (закупорка лимфатической системы);
- Нефротический евнухоидизм (повреждение малых фильтрующих сосудов почек);
- Ожирение;
- Обезболивающие, такие якобы ибупрофен или напроксен;
- Перикардит (воспаление текстильные изделия вокруг сердца);
- Беременность;
- Некоторые рецептурные лекарства. А именно, те, которые применяются при сахарном диабете и высоком кровяном давлении;
- Легочная гипертензия;
- Долгое сиденье;
- Длительное топтание на ногах;
- Тромбофлебит (тромб, который заурядно возникает в ногах);
- Венозная недостаточность;
- Отек ног, обвязанный с воспалением.
Кроме того, отек ног может -побывать) вызван воспалением суставов или тканей ног, отчего является нормальной реакцией на травму сиречь заболевание. Обычно, при воспалительных расстройствах в придачу отека человек испытывает еще и боль в ногах.
Причины воспаления держи ноге бывают разными: травмы, переломы, ожоги, растяжения, а опять же бурсит колена, остеоартроз, ревматоидный артрит и атерома Бейкера.
Лечение отека ног в домашних условиях
Коли ноги и щиколотки регулярно отекают, то поглощать несколько процедур, которые могут помочь сволочь отек.
- Поднимайте ноги каждый раз, иным часом вы лежите. Необходимо, чтобы они были больше уровня вашего сердца. Подложите подушку лещадь ноги, чтобы вам было удобнее.
- Ведите оживленный образ жизни. Много ходите, не пренебрегайте растяжкой ног.
- Если нет вы потребляете меньше соли, это поможет понизить количество жидкости, которая, вероятно, накопилась в ваших ногах.
- Невыгодный носите тугую обувь, выбирайте свободную форму нижней одежды.
- Поддерживайте здоровую массу тела.
- Носите компрессионные чулок или носки.
- Если сидите или стоите в мысль длительного времени, встаньте или сделайте разминку хоть бы раз в час.
Впрочем, обязательно обратитесь к врачу, разве вы имеете проблемы с почками, печенью аль сердцем. Также не стоит откладывать выезд, если домашнее лечение не помогает, а резь каждый раз только усиливается. Повышенная ликвидус тела, покраснение и ощущение тепла в местах отека как и являются вескими причинами обратиться в больницу.
В близком будуще вызывайте скорую помощь, если чувствуете: гастралгия или сжимание в области груди, головокружение, раздробленность, дезориентацию, слабость, проблемы с дыханием или одышку.
Предохранение отека ног
Важно осознать, что отеки ног безграмотный всегда можно предотвратить. Но есть едва способов, которые вы можете попробовать.
- Интересах поддержания хорошего кровообращения делайте регулярные физические примеры. Для людей в возрасте от 18 впредь до 64 лет ВОЗ рекомендует 150 минут упражнений средней интенсивности не то — не то 75 минут упражнений высокой интенсивности в неделю.
- Избегайте длительного сидения иначе говоря стояния. Убедитесь, что вы периодически встаете неужто двигаетесь, если долго сидите или стоите в месте.
- Регулируйте потребление соли. Диетологи советуют взрослым пользоваться не более 2300 мг соли в четверг.
