Суть дыхания в йоге

Целью йогов является оказание при помощи ритмического дыхания косвенного воздействия на тканевое дыхание, чтобы повысить до максимума биоэнергетическую эффективность обмена веществ.

Прямым следствием этого является замедление дыхания (в результате более экономичного и избирательного потребления кислорода). Это уже и есть Пранаяма — управление биоэнергетическими взаимоотношениями в организме через дыхание. Учение об управлении органами с помощью «праны» называется Пранаямой. Все упражнения йогов (не только дыхательная техника) преследуют эту цель.

Согласно взглядам йогов, «прана» поглощается только при полном дыхании через нос. Наибольшее количество «праны», утверждают они, содержится в воздухе рано утром, сразу же после восхода солнца, а наименьшее — в предвечернее время. По их мнению, наибольшее количество «праны» имеется вблизи водопада, в горах, у берега моря, меньшее — в поле, в городских парках и садах, и наименьшее — в атмосфере городских улиц, в закрытых и непроветренных помещениях, где ее не хватает либо совсем нет. Вот почему при длительном пребывании в таких местах наблюдается усталость, появляются слабость, головная боль, возникает нервозность.

По мнению йогов, «прана» всегда заполняет человеческое тело, которое следует считать ее аккумулятором и трансформатором. В конечном итоге жизнеспособность и здоровье зависят от количества аккумулирование «праны» и от правильного ее использования организмом (В сущности живые органы генерируют, аккумулируй биохимическую энергию и трансформируют ее в различные другие формы энергии.)

Пранаяма предлагает психофизиологические методики тренировок, необходимые достижения контроля над органами и сознательного аккумулирования «праны». Цель занятий по систем йогов — усилить и сознательно контролировать так называемый «пранический метаболизм».

Related Articles

Share

About Author

admin