Лeгкaя чeрeпнo-мoзгoвaя трaвмa, eсли oнa пoвтoряeтся, мoжeт вызывaть сeрьeзныe и дoлгoсрoчныe неврологические побочные эффекты, начиная нарушение когнитивных функций, связанных с памятью, рассуждениями, общением и эмоциями. Возможны проблемы с координацией движений, равновесием, глазами, а в свою очередь трудности в социальном взаимодействии. Новые исследования связали долгосрочные последствия хронического сотрясения мозга с высоким риском развития деменции и депрессии, пишет The First Post.
И негативные эффекты могут уцелеть на протяжении многих лет, предупреждают люди в белых халатах. Теперь они советуют обратить внимание в медитации и йогу. Исследование, проведенное группой исследователей с Университета Коннектикута, проводилось с учетом долгосрочных последствий незначительных травм головного мозга. Учитывались исходняк 539 человек. Было проанализировано влияние йоги, медитации и методик бери повышение осознанности, с точки зрения психического и физического здоровья, когнитивных способностей, качества жизни, социальной и профессиональной эффективности людей, перенесших травму мозга. Они в свою очередь проанализировали риски развития отдельных проблем по всей видимости депрессии, ослабленного внимания, тревожности и усталости.
Оказалось, по сию пору участники исследования, прошедшие программы йоги, медитации и осознанности, показали значительное усовершенствование общих симптомов. Причем симптомы, связанные с усталостью и депрессией, показали наибольшее подтягивание. Также улучшились показатели психического и физического здоровья, когнитивных способностей, общего качества жизни. В признак от медикаментозного лечения, йога, медитация и стажировка осознанности имеют незначительные побочные эффекты либо совсем не имеют их.
