Этапы дыхания в йоге

Как известно, дыхательная функция у высших позвоночных и человека может быть разделена на три этапа.

1. Внешнее (или легочное) дыхание, при котором осуществляется обмен газами между кровью (в легочных капиллярах) и атмосферным воздухом (в альвеолах).

2. Транспорт газов — перенос через кровь кислорода из легких к тканям и двуокись углерода от тканей в легкие.

3. Внутреннее (или тканевое) дыхание, включающее в себя все окислительные процессы.

Связь между внешним и внутренним дыханием является двойной. Эту взаимозависимость йоги используют, когда пытаются влиять через сознательно управляемое легочное (внешнее) дыхание на тканевое (внутреннее) дыхание, а в дальнейшем и на обмен веществ и энергии в организме.

Рассмотрим в этом смысле понятие «прана». Для йогов «прана» это та жизненная энергия, без которой человек не может существовать. Для йоги «прана» то же самое, что, например, электричество для нашей цивилизации.

Related Articles

Share

About Author

admin